磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室

今日は
ららぽーと磐田さんにて
あなたがあなたを癒す時間がテーマの
アロマオリジナルスプレーと
癒しの呼吸と動きのイベントレッスンを
してきました。








13名の参加の皆さんと講師が2人
磐田市で活躍のアロマボヌールの水嶋美緒さんと。
美緒さんのBlogはこちら↓↓
http://kouboubonheur.hamazo.tv








初対面の方同士がほとんどの中で
このタイトルに惹かれて来て頂いた
意味に応えたい！！と
講師2人がそれぞれに想いをのせてみました。









セルフケアって色々なやり方があるけれど
どれもこれも正解や不正解など無くて
自分が心地よく居心地よく感じられる事が
今のあなたが欲している事で









その
居心地いい場所を探してみよう！！という気持ちが
それがセルフケアの始まりで
あなたの心の声に耳を傾ける事。








肩が凝るや偏頭痛
動悸やめまいや耳鳴り
むくみや不眠やじんましん
身体に現れる症状は人それぞれ違うけれど




そのどれもが
どうして私を見てくれないの？
どうして私を感じてくれないの？という
あなたの心の叫びなのかもしれない。










どうしたの？
どうして私はそんなに苦しくて辛いの？
って、少しだけ・ほんの少しだけでも
あなたの心の声に耳を傾ける事が
あなたのセルフケアの始まりなのかも。









人を大切に想うと同じように
私の内側も大切に感じてみる。
自分の事を大切に思って幸せを願ったならば
それと同じ位、周りをも大切に幸せに出来るはず。








あなたは世界で、たった1人の大切な存在で
あなたはあなたに存分に愛情を注いで良いんです。









今日参加の皆さん
ららぽーと磐田さん
水嶋美緒さん
皆さんありがとう。






Kiyuru・鈴木紀代美






■Kiyuruをもっと深く知りたい方。
HPを覗いてみてくださいね。
https://kiyuru0303.amebaownd.com




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ピラティスケア・KiyuruYOGA
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