磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室
静かだなぁ〜ってそれを楽しんでみる
enkiyo
2018年11月06日 14:58
今日はAM2つのお教室の後
夜のお教室まで時間が空いたんです。
雨の1日だからね
ゆっくりゆったり温かい物を飲みながら
過ごしてます。
まずは窓の薄暗い明りをもらって
カメラを楽しんでみましたよ。
そしたらこんなにふんわり空間
少し間の抜けた
隙間や余白のあるキリトリが大好きです。
窓越しのあんちゃんも何だかアンニュイ。
やっぱり
こういう少し曇りの自然光は
優しい写真になるなぁ。
そして読書を・・・。
自己啓発の父といわれている「アドラー」の本。
心理学の本と言ったらアドラーは有名ですよね。
アドラーは当たり前の事を当たり前に
そして大切に唱えてるんです。
今日気に入ったページはコチラ
どんな境遇に置かれていても
それをどのような気持ちで受け取り
どのような意味づけをするかは
自分で決められるという事。
そんなページが気に入った。
何度読み返しても、その日に感じる印象が変化して、その時々で心に足跡を残すページや気に入るページが違うのだから、また楽しい。
少し離れた場所の波音を聞きながら
静かに読書もこれまた良い。
皆さんも幸せな午後の時間を・・・。
磐田ヨガ・ピラティス・バレトン
Kiyuru・鈴木紀代美
□
KiyuruのYOGAはどういう動き?はコチラ
□KiyuruのYOGAの感想はコチラ
■週中の疲れを手放して自分らしさを取り戻す
癒してほぐして整える
和室でヨガは
こちら
■
寺YOGA
第3木曜日夜はこちら
■丁寧で分かりやすい
身体が整っていく
『ピラティス』
はこちら
身体の不調を感じていたり
肩こりや腰痛・身体のきしみを感じている方。
ボディーラインを整えたい方にも最適!
■代謝UP・体幹トレーニングの
『バレトン』
はこちら
お子さん連れのママ向け教室もあります。
とにかく代謝UPしたいのぉ。
と言う方に最適です!
■シニアの生き生きを応援する!
『シニアの健康体操』
はこちら
体力向上・維持や転倒予防・お仲間作りにも!笑顔いっぱいのお教室。
関連記事
カフェ!スタバも良いけど「タタズミ」もねっ
春がいっぽいっぽ近づいてくるよ
休日の遅めの朝ごはん
白湯をゆっくり飲んで丁寧な朝
フレッシュハーブティーで朝を楽しむ・穏やかな季節を感じてね
モーニングはゆったりゆったり過ごします
静かだなぁ〜ってそれを楽しんでみる
Share to Facebook
To tweet