2023年09月30日
バレトンは体幹強化に！！
バレトン参加者募集中！！
◯小さな子供が居るけど運動したいな
◯子供連れでも気兼ね無く運動したいな
◯産後の体型を何とかしたいな
そんな事を考えていたママさん
是非気軽に参加して下さいね
楽しく気軽にエクササイズしましょう
▪️もちろん子育て世代では無い方もOKです
場所 竜洋交流センター
日時 月3回金曜日
10/6.13・11/17.24
AM9:15〜10:15
参加費 1レッスン¥800
10回チケット¥7000(1回¥700)
上記、予約・受け付け
090-1290-2543・紀代美
◼︎お申し込みは→コチラ
◼︎お問合せは 090-1290-2543
バレトンとは
フィットネス・バレエ・ヨガの要素の動きを
音楽に合わせながら、楽しく行うエクササイズ。
体幹トレーニングや、しなやかな身体を目指します。
Kiyuruのバレトンでは
前半バレトン・後半ピラティスを行います。
身体の外側・内側から、鍛えていきます。
最後にはたっぷり時間を掛けて
調整ストレッチも取り入れていますので
心身ともに整っていきます。
▪️運動不足の方
▪️運動が苦手な方
▪️身体が硬い方
▪️リズム感が無い方
▪️初めての方
もちろん全て自信がある方も
どんな方でも安心していらしてくださいね
Posted by enkiyo at 11:12│Comments(0)
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