お誕生日をありがとう！

2017年04月15日 13:25

お誕生日をありがとう

昨日は朝から
沢山のメールやLINEや電話。
SNSのメッセージ。
1人1人に丁寧に対応出来ず・・・。
この場を借りてありがとうございます。

日中は生徒さんからのお祝い！
お友達は自宅に直接会いに来てくれて。
夜は
側で私を応援してくれる人とゆっくりお祝いしました。

皆さん本当にありがとう。
私！生まれてきてくれてありがとう。
生きててくれてありがとう。
皆さん支えてくれてありがとう！！

kiyuru・鈴木紀代美

Kiyruの家Openは5月末
毎週水曜のPM7:00〜8:30
第1・3・5週ピラティスケア
第2・4週 ayanohaYOGA
定員8名のセミプライベートの空間で
アロマの香りやキャンドルの揺らぎ
お教室後のハーブティーで
特別な空間と時間を楽しんで下さい。

ご興味のある方は
HPでチェック
https://kiyuru0303.amebaownd.com

こちらからもチェック
https://reserva.be/kiyuru0303

kiyuruの家は
皆さんが優しい自分と出会える場所。
あなたらしく柔らかく居られる場所。
いつでも帰って来て下さい。
kiyuruの家はここにあります。
自分の事をもっと好きになる！！
活動を
kiyuruは目指しています。

kiyuruレッスン詳細はこちら↓↓
お好きな場所でお好きな時間に
会いに来て下さい。
いつでもお待ちしています。

〜Kiyuru〜レッスン

Kiyuru❇︎yoga
〜ayanohaYOGA〜
ゆるめて・鍛えて・整えて
やわらかく・優しくあなたを包み向き合う時間
本来のあなたの心と身体を感じてください

火曜クラス
Yamaguchi Design
http://www.yamaguchi161.co.jp/
磐田市小立野230-1
2月28日 3月28日 4月25日

水曜クラス
花みずきギャラリー
http://www.hanamizukikobo.co.jp/model/gallery.php
浜松市南区青屋400
SBSマイホームセンター内
2月22日 3月15日 4月12日

＊共通事項
時間・AM10:00〜11:30
参加費・1レッスン1500
(レッスン後のハーブティ付き)

＊Kiyuru❇︎yogaに関しては
申し込みが必要です。
TEL・ショートメール・直接等で
お願いします

ららぽde優しいピラティス

身体の使い方を説明しながらの
わかりやすいピラティスレッスンです
自分に優しい
しなやかな身体を手に入れましょう

⚪️場所ららぽーとlalaクラブルーム
⚪️日時月曜日 PM2:45〜3:30
3月6.13.20.27日 4月3.17.24日
5月8.15.22.29日 6月5.12.19.26日

⚪️参加費 1レッスン¥500
申し込み
BESJ ピラティスインストラクター
〜Kiyuru〜鈴木紀代美
090-1290-2543

ママだって
バレトン&骨盤エクササイズ

◯小さな子供が居るけど運動したいな
◯子供連れでも気兼ね無く運動したいな
◯産後の体型を何とかしたいな

そんな事を考えていたママさん
是非気軽に参加して下さいね
楽しく気軽にエクササイズしましょう

場所竜洋交流センター
日時月3回金曜日
3月3.17.24日 4月7.14.21日
5月12.19日 6月2.9.16.30日
AM9:30〜10:30
参加費 1レッスン500円

参加申し込み・お問い合わせは
FTP Balletoneインストラクター
BESJ ピラティスインストラクター
〜Kiyuru〜鈴木紀代美
090-1290-2543まで

ららぽde
バレトン&骨盤エクササイズ

新しいメソットバレトンに、骨盤エクササイズをプラスして
くびれのあるボディを目指しましょう

⚪場所ららぽーとLALAるーむ
⚪️日時月曜日 PM1:30〜2:30
3月6.13.20.27日 4月3.17.24日
5月8.15.22.29日 6月5.12.19.26日

⚪参加料 1レッスン500円

お問い合わせ・申し込み
FTP Balletoneインストラクター
〜Kiyuru〜鈴木紀代美
090-1290-2543まで

バレトンって何？
バレエ・フィットネス・ヨガがMIX
⚪身体の軸をつくりバランスを整える
⚪柔軟性を高め身体をしなやかにする
⚪女性らしい適度な筋肉を付け代謝UP
骨盤エクササイズをプラスして
女性らしい、しなやかな身体と
くびれを一緒に目指しょう

身体を整えるピラティス
優しいピラティス&ストレッチ

自分の身体を知って
自分の身体を整える
そんなピラティスの時間です。
身体を癒すように・整体するように
ピラティスしていきましょう。

◯日時月3回火曜日 AM11:00〜12:00
3月7.14.21日 4月4.11.18日
5月9.16.23日 6月6.13.20日
◯磐田厚生会館
◯参加費月3回 ¥1500
◯申し込み
BESJピラティスインストラクター
Kiyuru 鈴木紀代美
090-1290-2543

綺麗になるピラティス

美BODYを目指してピラティスをします。
きれな姿勢・メリハリBODY
輝く女性を目指しましょう♡

◯日時木曜 AM10:00〜11:00
3月9.23日 4月27日
5月無し 6月29日
◯場所竜洋交流センター
◯参加費 1回 ¥500
◯申し込み
BESJピラティスインストラクター
Kiyuru 鈴木紀代美

「ワークピアさんで
バレトン＆骨盤エクササイズ」

週の始めの月曜日に・・・
1週間をのりきるBODYを作りましょう
目指せ理想BODY♪

日時月2回月曜日
(全10回の講座です)
全て19:00〜20:30

＊詳しい事お問い合わせ申し込みは
ワークピア磐田さんまで＊
TEL 0538-36-8381

「袋井風見の丘さんで
バレトン&骨盤エクササイズ」
日時月2回土曜日 PM7:45〜8:45

1週間頑張った自分にご褒美
自分の時間の中で美BODYを目指します
毎回テーマを決めてレッスン
今年は新年から女子力UP❤️

詳しくは
袋井風見の丘さんまで
☎︎0538-24-0345

「サンライフさんで
バレトン&骨盤エクササイズ」

週中昼間にエクササイズ

日時水曜日 PM1:00〜2:00

お問い合わせ・申し込み
サンライフ袋井さんまで
http://sunlife-fukuroi.jp/information/index.html

「ピラティス&ストレッチ」

竜洋交流センター
日時月2回木曜日
AM10:00〜11:00
参加費月2回￥1000円

新しい講座です
丁寧に説明しながら進めます
ピラティスとストレッチで
自分の身体を知り整えていきましょう

〜Pawayu〜シニアレッスン
ぱわゆるシニア健康体操

シニアの為の健康体操
ぱわゆるクラブ竜洋

日時月3回金曜日 AM10:45〜12:00
場所磐田市竜洋交流センター
参加費 1回400円

シニアの為の健康体操
ぱわゆるクラブ御殿

日時月3回金曜日
PM1:30〜2:45
場所磐田市御殿公会堂
参加費 1回400円

シニアの健康体操
ぱわゆる厚生会館磐田

日時月3回火曜日
AM9:30〜10:45
場所磐田市厚生会館
参加費 1回400円

＊シニアの為の健康体操は
竜洋・御殿ともに
ストレッチ・筋トレ・リズム体操などで楽しい時間を過ごしています
無料体験をいつでも受け付けています
お気軽に遊びに来て下さい＊

お問い合わせ・申し込み
ぱわゆるクラブ鈴木紀代美
090-1290-2543

風見の丘さんで
「成人スイミングレッスン」
日時木曜日 PM8:10〜8:55

基礎からの成人スイミングです
その人のレベルに合わせて、丁寧に説明しながらのレッスンです
泳げない方
ちょっぴり泳げる方
是非参加して下さい

アクアビクス

福田屋内スポーツセンター
毎週火曜日 PM7:30〜8:30
中級〜上級アクアです
身体をたくさん動かしたい方
ダイエットしたい方向きのアクアビクス

お問い合わせ・連絡先
福田屋内スポーツセンター
http://www.fukudeokusupo.jp

風見の丘
毎週木曜日 PM7:30〜8:00までを
私が担当しています
施設使用料だけで無料参加出来ますので
お気軽にいらして下さいね

お問い合わせ
袋井市風見の丘
http://www.kazami-hill.jp