磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室

本日
青城幼稚園ママさんのくびれメイキングレッスンでした











約35名のママさん達とくびれメイキング

動きもバッチリ
始めてのバレトンを楽しんで頂けましたか？
少しでも気付きがあり、明日から生活に取り入れてもらえたら嬉しいです

若いママさん達は
皆さんとってもキュートでキラキラと輝いて見えました


小栗さんをはじめ役員の皆さん
ご準備と当日の運営お疲れさまでした
お世話になりました


青城幼稚園ママさん達
ありがとうございました







ぱわゆる〜Pawayuru〜の繋がりです














〜Pawayuru〜 くびれメイキング





♪ママだって「くびれメイキング」♪

お子さん連れのママ＆レッスンにお子さんが居てもOKという方の限定です



バレトンに
骨盤エクササイズ＆ピラティスをプラスして産後の体型の崩れを整えましょう


場所 竜洋コミュニティセンター
日時 10月4.11.25日 11月1.8.22日
AM9:30〜10:30


気兼ね無くお子さん連れで・・・
ママ達の交流の場になれば・・・
という想いから、お子さん連れの「くびれメイキング」を開講しました
ママだってくびれメイキング♪

参加申し込み・お問い合わせは
〜Pawayuru〜 鈴木紀代美
090-1290-2543まで












くびれメイキング
〜バレトン＆骨盤エクササイズ〜

新しいメソットバレトンに、骨盤エクササイズをプラスして、くびれのあるボディを目指しましょう


⚪場所 ららぽーとLALAるーむ
⚪日時 10月7.21.28日 11月11.18.25日
PM1:30〜2:30
⚪参加料 1レッスン500円


お問い合わせ・申し込み
FTP Balletoneインストラクター
〜Pawayuru〜 鈴木紀代美
090-1290-2543まで



バレトンって何？
バレエ・フィットネス・ヨガがMIX
⚪身体の軸をつくりバランスを整える
⚪柔軟性を高め身体をしなやかにする
⚪女性らしい適度な筋肉を付け代謝UP
骨盤エクササイズをプラスして、女性らしい、しなやかな身体とくびれを一緒に目指しょう







袋井でくびれメイキング

日時 月3回木曜日 PM2:00〜2:50
場所 袋井体育センター
参加費 月2100円

♪内容は通常のくびれメイキングと同じ♪
♪10月からの開講です お楽しみに♪

詳しいお問い合わせ・申し込み
ふじの国スポーツ文化コミッション
プリペンションクラブ 鈴木紀代美
080-3395-1773








ワークピアさんで
バレトン＆骨盤エクササイズ

週の始めの月曜日に・・・
1週間をのりきるBODYを作りましょう
目指せ理想BODY♪


日時 9月30日 10月7.21日
11月4.18日 12月6日
全て19:00〜20:00

＊詳しい事 お問い合わせ申し込みは
ワークピア磐田さんまで＊
TEL 0538-36-8381












シニアの為の健康体操
ぱわゆるクラブ竜洋

日時 月3回金曜日 AM10:45〜12:00
場所 磐田市竜洋コミュニティセンター
参加費 1回400円







シニアの為の健康体操
ぱわゆるクラブ御殿

日時 月3回金曜日
PM1:30〜2:45
場所 磐田市御殿公会堂
参加費 1回400円


＊シニアの為の健康体操は
竜洋・御殿ともに
ストレッチ・筋トレ・リズム体操などで楽しい時間を過ごしています
無料体験をいつでも受け付けています
お気軽に遊びに来て下さい＊


お問い合わせ・申し込み
ぱわゆるクラブ 鈴木紀代美
090-1290-2543まで