2024年01月29日
2月お教室日程
2月Kiyuruお教室日程
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2月のKiyuruお教室テーマは「姿勢」
正しい姿勢は
2倍も3倍もその人らしさを引き出します。
顔のたるみにも関わったり
メンタル面の安定や、やる気や活力にもつながります。
自分らしく軽やかに生きていく上で
とっても大切なことなんですよ。
姿勢が良くなるとこんなメリットが
⚪︎スタイルが良くなる
⚪︎呼吸が深くなる
⚪︎腰痛や肩コリなどの不調の改善
⚪︎内臓機能の活性化
⚪︎血流が良くなる
⚪︎メンタルが整う
思いつく数個を挙げましたが、まだまだ沢山ありますね。
2月は姿勢をテーマに
整う動きを取り入れながら導くレッスンをしていきます。
2月Kiyuruお教室日程
ヨガ
■和室でヨガ
＠福田中央交流センター
2月7・14日
PM7：30〜8：30
■お寺でヨガ
＠磐田医王寺
2月21日
PM7:30〜8:30
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ピラティス
■厚生会館(火)
2月6・13・20日
AM11:00〜12:00
■サークル(木)
2月8・15・22日
＠竜洋交流センター
AM10:00〜11:00
・ ・ ・
バレトン
■ワークピアサークル(月)
2月5・19・26日
PM7 :00〜8:30
■袋井サンライフ(水)
2月7・14・21日
PM1:00〜2:00
■金曜バレトン(金)
2月2・9日
AM9 :15~10:15
◼︎ご参加お待ちしていますね
◼︎初めての方もお気軽に
・ ・ ・ ・ ・
はつらつシニア体操
■豊田会場(月)AM10:00〜11:00
■福田会場(月)AM10:00〜11:00
■厚生会館(火)AM9:30〜10:30
■豊浜会場(水)AM10:30~11:45
■竜洋会場(金)AM10:30〜11:45
■御殿会場(金)PM1:30〜2:30
□お問い合わせ・申込み
090-1290-2543・紀代美
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Posted by enkiyo at 15:33│Comments(0)
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