磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室

あなたの今はどんな感じ？
あなたの今日はどんな感じで過ごしたの？









あなたの心や身体はどこに感じて
どんな様子なのか・・・。




気分は？体調は？




良い？悪い？



それとも普通。





どんな状態でも良いのですよ。
良い事が良いのでもなく
悪い事が悪いのでもなく





ただただ
あなたの心と身体を今ここに感じて
あなたが居心地の良い場所に居てほしい。










とかく疲れていたり
うまくいかない時に
不思議なもので
さらに辛くなってしまう場所や時を選びがち。
あれは何故だろう？何故なんだ？
そんな時に限って
さらにそこに吸い込まれるような誘いもある。




例えば
疲れている時ほど
気乗りしないママ友のランチの誘い。
辛い時ほど職場の食事会や飲み会。
本当は行きたくないのに行ってしまう自分。
そしてさらに疲れた場所に自分を追いやる。












あなたはあなたらしく居ていいんですよ。
私が好きな場所はどこだっけ。
私が心許せて穏やかに居られる人は誰だっけ。
私が居心地良い時間はどんな時だっけ。





ただただそれだけを考える事も
たまには必要。
だってあなたはあなたらしく
あなたの思うがままに生きられるんだから。










そうしたら・・・
あなた自身が喜んで
自然にあなたはあなたらしい笑顔になり
あなたらしい美しさが溢れ出す。
あなたは幸せを感じ
そしたら周りもいっぱい幸せになるんです。



そんな事を感じる
ゴールデンウィークも良いのかも。






Kiyuru・鈴木紀代美




Kiyuruをもっと深く知りたい方。
HPを覗いてみてくださいね。
https://kiyuru0303.amebaownd.com




◯自宅お教室・特別な時間・Kiyuruの家はこちら
ピラティスケア・ayanohaYOGA
癒されたい時・ゆるめたい時・自分に戻りたい時に。いつでも帰って来てください。




◯丁寧で分かりやすい
身体が整っていくピラティスはこちら
身体の不調を感じていたり
肩こりや腰痛・身体のきしみを感じている方。
ボディーラインを整えたい方にも最適！




◯代謝UP・体幹トレーニングの
バレトンはこちら
お子さん連れのママ向け教室もあります。
とにかく代謝UPしたいのぉ。
と言う方に最適です！



◯シニアの生き生きを応援する！
シニアの健康体操はこちら
体力向上・維持や転倒予防・お仲間作りにも！笑顔いっぱいのお教室。