磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室

バレトンサークル
メンバー募集！
ワークピア磐田で夜のバレトンサークル
2023年度・後期日程が決まりました。
参加メンバーを募集しています。
▪️残り2席となります










バレトンとは
フィットネス・バレエ・ヨガの要素の動きを
音楽に合わせながら、楽しく行うエクササイズ。
体幹トレーニングや、しなやかな身体を目指します。






Kiyuruのバレトンでは
前半バレトン・後半ピラティスを行います。
身体の外側・内側から、鍛えていきます。
最後にはたっぷり時間を掛けて
調整ストレッチも取り入れていますので
心身ともに整っていきます。





▪️運動不足の方
▪️運動が苦手な方
▪️身体が硬い方
▪️リズム感が無い方
▪️初めての方
もちろん全て自信がある方も
どんな方でも安心していらしてくださいね



◼︎定員20名・あと4席の空きになります。
興味ある方はお早めに。



▪️日程
10/16.23・11.6.13.20・12/4.11.18
1/15.22・2/5.19.26・3/4.11

▪️時間・PM7：00〜8：30
▪️参加費・15回　¥14500
▪️場所・ワークピア磐田（多目的ホール）
　大きな会場で充分な間隔が確保できます
▪️お問合せ・申し込み　
090−1290−2543・紀代美
▪️ワークピア詳しくは→コチラ

　

▪️たっぷり1時間半のお教室
伸ばして・鍛えて・整えて
全身が気持ち良くなります。






運動不足が気になる方
大きなホールで、思い切り身体を伸ばし
一緒に鍛えていきましょう。
呼吸を深くするだけでも、ストレス発散になりますよ。




運動を習慣することの素晴らしさを
ぜひ体感してください。
身体と心は繋がっています。
心身ともに、健康で大らかで伸び伸びした毎日を
共に目指していきましょう。








お待ちしていますね。