› 磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室2024年02月19日
お寺でヨガ
磐田市ヨガのKiyuruです。
お寺で第3水曜日。
磐田市鎌田医王寺さんにて行っています。
初めての方もお気軽にお越し下さいね。
Kiyuruのヨガはゆるめるて鍛えて整うヨガです。
難しい動きは無く身体の硬い方でも大丈夫。
身体や心を整える。あなたに優しいYOGAです。
磐田市鎌田の医王寺にて。
医王寺さんの詳しくはコチラ
丁寧に手入れをされた素敵なお庭が広がる。
こんな場所をお借り出来ること、幸せです。
月に1回・第3水曜日の夜に開催します。
静かな空間の中で、
凛とした空気の中でヨガをしたら、
私たちの中にはまた
新しい私を見つけられるかもしれませんね。
お教室の度に、
医王寺のご住職さんに説法をいただきます。
今の自分に感謝をしながらヨガを一緒にしましょう。
○日時・毎月第3水曜日
PM7:30〜8:30
2/21・3/13
○場所・医王寺 磐田市鎌田2065-1
○参加費・1回￥1000
○申し込み→コチラ
Kiyuruヨガについてはコチラ
初めての方もそうでない方も
私を知らない方もよく知っている方も
皆さんお気軽にいらして下さい。
きっときっと心と身体が喜びます。
Kiyuru・紀代美
2024年02月19日
バレトンサークルメンバー募集
バレトンサークルメンバー募集！
ワークピア磐田で
夜のバレトンサークル
2024年の前期日程が決まりました。
参加メンバーを募集しています。
バレトンとは
フィットネス・バレエ・ヨガの要素の動きを
音楽に合わせながら、楽しく行うエクササイズ。
体幹トレーニングや、しなやかな身体を目指します。
Kiyuruのバレトンでは
前半バレトン・後半ピラティスを行います。
身体の外側・内側から、鍛えていきます。
最後にはたっぷり時間を掛けて
調整ストレッチも取り入れていますので
心身ともに整っていきます。
▪️運動不足の方
▪️運動が苦手な方
▪️身体が硬い方
▪️リズム感が無い方
▪️初めての方
もちろん全て自信がある方も
どんな方でも安心していらしてくださいね
▪️日程
4/8.15.22・5/13.20・6/3.10.17・7/1.8.22・8/5.19・9/2.9
▪️時間・PM7：00〜8：30
▪️参加費・15回 ¥14500
▪️場所・ワークピア磐田（多目的ホール）
大きな会場で充分な間隔が確保できます
▪️お問合せ・申し込み
090−1290−2543・紀代美
サークルの為、参加申し込みは紀代美にておこないます
▪️ワークピア詳しくは→コチラ
運動不足が気になる方
大きなホールで、思い切り身体を伸ばし
一緒に鍛えていきましょう。
呼吸を深くするだけでも、ストレス発散になりますよ。
運動を習慣することの素晴らしさを
ぜひ体感してください。
身体と心は繋がっています。
心身ともに、健康で大らかで伸び伸びした毎日を
共に目指していきましょう。
お待ちしていますね。
2024年02月12日
バレトンサークル参加者募集！
バレトンサークルメンバー募集！
ワークピア磐田で
夜のバレトンサークル
2024年の前期日程が決まりました。
参加メンバーを募集しています。
バレトンとは
フィットネス・バレエ・ヨガの要素の動きを
音楽に合わせながら、楽しく行うエクササイズ。
体幹トレーニングや、しなやかな身体を目指します。
Kiyuruのバレトンでは
前半バレトン・後半ピラティスを行います。
身体の外側・内側から、鍛えていきます。
最後にはたっぷり時間を掛けて
調整ストレッチも取り入れていますので
心身ともに整っていきます。
▪️運動不足の方
▪️運動が苦手な方
▪️身体が硬い方
▪️リズム感が無い方
▪️初めての方
もちろん全て自信がある方も
どんな方でも安心していらしてくださいね
▪️日程
4/8.15.22・5/13.20・6/3.10.17・7/1.8.22・8/5.19・9/2.9
▪️時間・PM7：00〜8：30
▪️参加費・15回 ¥14500
▪️場所・ワークピア磐田（多目的ホール）
大きな会場で充分な間隔が確保できます
▪️お問合せ・申し込み
090−1290−2543・紀代美
サークルの為、参加申し込みは紀代美にておこないます
▪️ワークピア詳しくは→コチラ
運動不足が気になる方
大きなホールで、思い切り身体を伸ばし
一緒に鍛えていきましょう。
呼吸を深くするだけでも、ストレス発散になりますよ。
運動を習慣することの素晴らしさを
ぜひ体感してください。
身体と心は繋がっています。
心身ともに、健康で大らかで伸び伸びした毎日を
共に目指していきましょう。
お待ちしていますね。
Posted by enkiyo at
08:00
│Comments(0)
2024年02月09日
磐田市ヨガ
和室で整うヨガ
ゆるめて整えるヨガ
Kiyuruのヨガを
和室でゆったり感じて下さい。
毎週１回(水曜)の夜に
週中の疲れを手離すように
また自分らしくいられる私を取り戻すように
心と身体を整えましょう。
＊写真はイメージです。
畳みでのヨガは
身体が包まれるような何とも優しい
フィット感を得られると思います。
私たちはやっぱり「日本人」なんですね。
身体が芯から安心して喜びます。
◯日時・毎週水曜日・PM7:30〜8:30
2/7.14・3/6
◯場所・磐田市中央交流センター
＊詳しくはこちら
◯参加費・￥1000
▪️お申込みはこちら
・ ・ ・
kiyuruのヨガは
ゆるめて整えるヨガです。
痩せる・ストイック・鍛える・極めるとは
無縁かと思います。
自分の内側を感じて、自分の身体に寄り添い
自分自身をココに感じてもらう事を大切にしています。
□Kiyuruのヨガはどういう動き？はコチラ
身体が硬くてもスポーツが苦手でも
ヨガが初めてでも大丈夫です。
ポーズを格好良くとか柔らかさに拘るとか
人と比べるというヨガではありません。
あるがままの自分の心と身体を
楽しんで感じに来て下さい。
ご質問やお問い合わせは遠慮なく↓
090-1290-2543 ・紀代美
2024年01月29日
2月お教室日程
2月Kiyuruお教室日程
■運動不足対策！「家トレ」YouTubeはコチラ
▪️レッスン予約は→コチラ
▪️お問合せ・090-1290-2543
□磐田ピラティスケアお教室はこちら
□磐田和室でヨガお教室はこちら
□医王寺「つきいち水曜寺ヨガ」お教室はこちら
□磐田バレトンお教室はこちら
□磐田シニア体操・お教室はこちら
2月のKiyuruお教室テーマは「姿勢」
正しい姿勢は
2倍も3倍もその人らしさを引き出します。
顔のたるみにも関わったり
メンタル面の安定や、やる気や活力にもつながります。
自分らしく軽やかに生きていく上で
とっても大切なことなんですよ。
姿勢が良くなるとこんなメリットが
⚪︎スタイルが良くなる
⚪︎呼吸が深くなる
⚪︎腰痛や肩コリなどの不調の改善
⚪︎内臓機能の活性化
⚪︎血流が良くなる
⚪︎メンタルが整う
思いつく数個を挙げましたが、まだまだ沢山ありますね。
2月は姿勢をテーマに
整う動きを取り入れながら導くレッスンをしていきます。
2月Kiyuruお教室日程
ヨガ
■和室でヨガ
＠福田中央交流センター
2月7・14日
PM7：30〜8：30
■お寺でヨガ
＠磐田医王寺
2月21日
PM7:30〜8:30
・ ・ ・
ピラティス
■厚生会館(火)
2月6・13・20日
AM11:00〜12:00
■サークル(木)
2月8・15・22日
＠竜洋交流センター
AM10:00〜11:00
・ ・ ・
バレトン
■ワークピアサークル(月)
2月5・19・26日
PM7 :00〜8:30
■袋井サンライフ(水)
2月7・14・21日
PM1:00〜2:00
■金曜バレトン(金)
2月2・9日
AM9 :15~10:15
◼︎ご参加お待ちしていますね
◼︎初めての方もお気軽に
・ ・ ・ ・ ・
はつらつシニア体操
■豊田会場(月)AM10:00〜11:00
■福田会場(月)AM10:00〜11:00
■厚生会館(火)AM9:30〜10:30
■豊浜会場(水)AM10:30~11:45
■竜洋会場(金)AM10:30〜11:45
■御殿会場(金)PM1:30〜2:30
□お問い合わせ・申込み
090-1290-2543・紀代美
□ご予約はこちらをポチリ
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