磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室

磐田市ヨガのKiyuruです。
お寺で第3水曜日・2/17PM7：30〜8：30
磐田市鎌田医王寺さんにて行っています。
初めての方もお気軽にお越し下さいね。








Kiyuruのヨガは
ゆるめるて鍛えて整うヨガです。
難しい動きは無く
身体の硬い方でも大丈夫なのでです。



簡単な動きの中でも
使う場所を意識して動くので
ヨガ後には、伸びた感覚と使った感覚に
不思議と包まれます。
身体や心を整える。あなたに優しいヨガです。







▪️自律神経のバランスに意識を向ける
▪️伸びたり縮んだりの動きが意識できる
▪️日常の緊張から解き放たれる
▪️呼吸を感じる事で深い呼吸になる
▪️カラダやココロに満足する



私、鈴木紀代美の言葉の誘導で
ココロが満たされて身体が整う
マインドフルなヨガです。




このコロナ禍で
縮こまりやすくなっているものを手放して
本来の皆さんの力を取り戻してほしいという想いから、集まっていただいた皆さんの様子を観察しながら、その時に合った言葉と動きで進めます。





磐田市鎌田の医王寺にて。

医王寺さんの詳しくはコチラ


丁寧に手入れをされた素敵なお庭が広がる。
こんな場所をお借り出来ること、幸せです。




四季折々の草花が咲きます。
私もカメラ片手に遊びに来ます。
全て、ご住職とそのご家族で手入れされるお庭。
尊敬します。






この医王寺の本堂をお借りして
月に1回・第3水曜日の夜に開催します。
静かな空間の中で
凛とした空気の中でヨガをします。




身体と心を繋げて
心身共にリラックスしてください。
また明日から自分らしくいられる時間が
医王寺さんには流れています。




日常とは少し違う空間を楽しんで下さいね。








お教室の度に
医王寺のご住職に説法をいただきます。
ユーモア溢れるご住職のお話し。
分かりやすい言葉で、素直にココロに沁みます。




こんな温かな雰囲気の医王寺にて
今の自分の状態に感謝をしながら
ヨガの練習を共にしましょう。













○毎月第3水曜日・PM7:30〜8:30
2/17・3/17・4/21
○場所・医王寺 磐田市鎌田2065-1
○参加費・1回￥1000
○申し込みはコチラから






初めての方もそうでない方も
私を知らない方もよく知っている方も
皆さんお気軽にいらして下さい。
きっときっと心と身体が喜びます。



Kiyuru・鈴木紀代美