磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室

おはようございます。寒い朝ですね。
でもお日様はやっぱり優しくて暖かい。


昨日
柚子りんごジャムを頂いたんです。








庭になったからと
シニア体操の方から先日柚子を頂きました。






この時は
初めての柚子に興味津々だったあんちゃん。





その柚子をお友達におすそわけしたら
柚子りんごジャムに変身してきました。
こんな可愛い瓶におリボン付けて。






うわぁ！！美味しそう！






夜のお教室までに小腹が空いたから
作り置きしておいたパンにたっぷり塗って
ホワイトシチューと紅茶でいただきまぁす。





寒い冷たい日だけれど
心がこもったジャムにポカポカ温かくなりました。手作りっていいね。




冷たい夜です。
温かくして過ごして下さいね。
Kiyuru・鈴木紀代美






◾️自宅お教室・特別な時間
『Kiyuruの家』はコチラ
ボディマインドフルネスケア
癒されたい時・ゆるめたい時・自分に戻りたい時に。いつでも帰って来てください。




■丁寧で分かりやすい
身体が整っていく『ピラティス』はこちら
身体の不調を感じていたり
肩こりや腰痛・身体のきしみを感じている方。
ボディーラインを整えたい方にも最適！



■代謝UP・体幹トレーニングの
『バレトン』はこちら
お子さん連れのママ向け教室もあります。
とにかく代謝UPしたいのぉ。
と言う方に最適です！



■シニアの生き生きを応援する！
『シニアの健康体操』はこちら
体力向上・維持や転倒予防・お仲間作りにも！笑顔いっぱいのお教室。