磐田市ヨガ・ピラティス・バレトン・マインドフルネス・身体と心が整うお教室

酷暑の夏です。
朝も昼も夜も暑い。
今朝も朝から暑い1日です。






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暑い夏。
皆さん変わりなく過ごしていますか？
レッスン参加の皆さんも
心なしか？夏バテ気味を感じます。
それはそうですよね。
猛暑の毎日の中、自然に体力は奪われていきます。





ですので
レッスンの運びも
通常よりも少しペースを落ちしています。
こんな時は無理をせずに、自然に対応しながら順応しながら
生活した方が・・・ですね。






今日はこれと言って用事が無くおひとりさま。
何をしようか？どうしようか？と
もそもそゆっくり起き出して
「何もしない」という手もありますが
少し身支度をして、モーニングに出かけて来ました。





10時前に着きましたが待ち。
店内は、3分の1程の空席が有りましたが待ちです。
フロアーを学生らしい女の子が2人で回しているので
きっと、追いついていないのでしょうね。
どこも人手不足のようです。






コーヒーを。







モーニングは
＋420でメープルチーズトーストにしてみました。







さぁ、今から何をしようか？
近くに住む友達に連絡をして
ココでお話しを楽しもうか？
などと思案します。



　
暑い1日。
気をつけながら、楽しい日を。









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